Αναδρομική Θεραπεία
(Regression Therapy)
Η Αναδρομική θεραπεία, είναι μια θεραπευτική μέθοδος, μέσω της οποίας ο θεραπευόμενος απελευθερώνεται από παλιές αλλά και πιο πρόσφατες τραυματικές εμπειρίες, μνήμες και αρνητικά συναισθήματα που απορρέουν από δυσάρεστα γεγονότα που έχει βιώσει είτε ως ενήλικας, είτε στην παιδική του ηλικία.
Πώς λειτουργεί στην πράξη η Αναδρομική Θεραπεία:
Κατά την διάρκεια της της διαδικασίας, ο θεραπευόμενος, εισέρχεται σε μια ευχάριστη και ήπια χαλάρωση για να μπορέσει με την βοήθεια του θεραπευτή, να έρθει ξανά σε επαφή με παλαιότερα εσωτερικά τραύματα και να τα θεραπεύσει.
Η διαδικασία συνήθως περιλαμβάνει την καθοδήγηση του ατόμου σε μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης ή ελαφριάς ύπνωσης, ώστε να ανασύρει μνήμες από το υποσυνείδητο που σχετίζονται με παλιότερες εμπειρίες, οι οποίες μπορεί να μην είναι άμεσα αντιληπτές από το συνειδητό του. Μέσω της αναδρομής, ο θεραπευόμενος μπορεί να κατανοήσει γιατί κάποιες καταστάσεις, συναισθήματα ή φοβίες παραμένουν στη ζωή του.
Μέσω της καθοδήγησης του Θεραπευτή, οδηγείται προστατευτικά σε μνήμες και παρελθοντικές εμπειρίες, όπου βίωσε ο ίδιος επίπονες στιγμές και τραυματικά συμβάντα.
Αφού αναβιώσει για λίγο το τραυματικό γεγονός ο θεραπευτής τον οδηγεί σε νέες λύσεις, εικόνες και σενάρια πιο ευχάριστα, ενδυναμωτικά και πιο θετικά στην έκβασή τους.
Με ποικίλες τεχνικές και εργαλεία που χρησιμοποιεί ο Αναδρομικός Θεραπευτής κατά την διάρκεια της διαδικασίας, εισέρχονται νέες εικόνες, νέες εμπειρίες και νέα σενάρια μέσω της νοητικής μετασχημάτισης των δυσάρεστων εμπειριών σε απόλυτα θετικές και ενδυναμωτικές για εκείνον.
Αυτά τα εργαλεία βοηθούν να ανακαλύψει ο θεραπευόμενος ξανά την εσωτερική του δύναμη και τις εσωτερικές ποιότητες που έχασε κατά την πορεία της ζωής του.
Στο τέλος της διαδικασίας, βιώνει ο θεραπευόμενος μια μεγάλη συναισθηματική ανακούφιση και ελάφρυνση.
Η αλλαγή έρχεται σχεδόν άμεσα, μέσω της σταδιακής καθοδηγούμενης ενδυνάμωσης του ανθρώπου, αφού έρθει αντιμέτωπος με τις εσωτερικές του δυνάμεις και ποιότητες που έχει ξεχάσει πως έχει, και οι οποίες δεν είχαν ποτέ την ευκαιρία να εκφραστούν και να χρησιμοποιηθούν από εκείνον, αφού ως τώρα πίστευε πως είναι αδύναμος και μη-ικανός να ανταπεξέλθει σε όποια δυσκολία θύμιζε τις παλιές εμπειρίες που τον είχαν εγκλωβίσει σε λανθασμένα συμπεράσματα για τον εαυτό του αλλά και τις ικανότητες του.
Οι νέες αποκτηθείσες δυνάμεις τον οδηγούν στην άμεση και ταχύρυθμη αντίληψη πως είναι ικανός να τα καταφέρει σε κάθε περίπτωση και να μετουσιώσει τον παρελθοντικό πόνο σε δύναμη, ανθεκτικότητα, χαρά και ευτυχία.
Αυτό σημαίνει πως αλλάζοντας το "σενάριο" του παρελθόντος, αλλάζουν και τα συναισθήματά μας προς αυτά, με συνέπεια, να αντιδρούμε πλέον διαφορετικά, με περισσότερη ανθεκτικότητα, ψυχραιμία και σταθερότητα χαρακτήρα σε γεγονότα, που παλαιότερα μας έβγαζαν από την ισορροπία μας.
Η αναδρομική θεραπεία και οι πρακτικές της προσφέρουν οφέλη σε διάφορους τομείς της ζωής, όπως:
Νοητικά: Βοηθά στην επίτευξη καθαρότητας σκέψης και διαύγειας, μειώνοντας τις αρνητικές σκέψεις και απελευθερώνοντας το μυαλό από περιορισμούς.
Συναισθηματικά: Προάγει τη γαλήνη, την εσωτερική δύναμη, την αυτοεκτίμηση και την ενσυναίσθηση, επιτρέποντας μια ήρεμη έκφραση των αναγκών και ορίων.
Σωματικά: Ανακουφίζει από ψυχοσωματικά συμπτώματα, όπως ημικρανίες, χαμηλή ενέργεια και άγχη, ενώ βοηθά και σε διατροφικές διαταραχές όπως η παχυσαρκία, η βουλιμία και η ανορεξία.
Πρακτικά: Επιτρέπει την βίωση του παρόντος, βελτιώνει την οικονομική κατάσταση, τις σχέσεις και την επαγγελματική πρόοδο, ενώ ενισχύει τη θετικότητα και τη γενική ευημερία.
Τις τεχνικές της αναδρομικής θεραπείας τις χρησιμοποιούν επαγγελματίες του ιατρικού κλάδου, ψυχίατροι, ψυχολόγοι και άλλοι αναδρομικοί θεραπευτές σύμφωνα με τα συγκεκριμένα διεθνή πρότυπα από εγκεκριμένους οργανισμούς όπως την Earth Association of Regression Therapy.
'Ενας από τους πιο γνωστούς υποστηρικτές και ερευνητές της Αναδρομικής Θεραπείας είναι
ο Dr. Peter Mack, χειρούργος του ήπατος των χοληφόρων και πιστοποιημένος Αναδρομικός Θεραπευτής ο οποίος υποστηρίζει την ολιστική ιατρική προσέγγιση και έχει γράψει 4 βιβλία, όπου περιγράφει τις εμπειρίες του και τις έρευνες του που αφορούν την Αναδρομική Θεραπεία.
Διαβάστε περισσότερα για τον Dr. Peter Mack εδώ.
Σε ποια θέματα μπορεί η Αναδρομική θεραπεία να βοηθήσει σημαντικά: