Διακοπή καπνίσματος
Η υπνοθεραπεία βοηθάει να γίνει η διακοπή του καπνίσματος μια εύκολη υπόθεση, βοηθώντας το νου να επαναπρογραμματιστεί με λειτουργικές για εκείνον πληροφορίες και να μάθει ο άνθρωπος να διαχειρίζεται με πιο υγιή τρόπο τις καταστάσεις που βιώνει στη ζωή του, χωρίς την ανάγκη της εισπνοής του καπνού ενός τσιγάρου.
Επαναπρογραμματισμός:
Μέσω της υπνοθεραπείας αποδυναμώνεται η εξάρτηση από το τσιγάρο μέσω της «αποσύνδεσης» των συναισθημάτων που ωθούν τον άνθρωπο να καπνίσει.
Η ανάγκη να ναρκώσει το στρες και τα συναισθήματά του με το τσιγάρο, εξαφανίζεται και μαθαίνει μέσω των νοητικών απεικονίσεων να υιοθετεί νέες ισορροπημένες συμπεριφορές.
Ταυτόχρονα δυναμώνει ο νους με θετικές και λειτουργικές σκέψεις οι οποίες μετέπειτα αλλάζουν αυτόματα και τη συμπεριφορά του ατόμου, σε πιο υγιή και λειτουργικά για εκείνο.
Η φράση: "Η υπόθεση σηκώνει τσιγάρο", είναι πολύ γνωστή στο κύκλο των καπνιστών.
Δηλώνει πως ο άνθρωπος ζητάει τη "βοήθεια" του τσιγάρου για να μπορέσει να αντέξει ένα έντονο και στρεσογόνο συναίσθημα. Αυτό αλλάζει ριζικά με την υπνοθεραπεία.
Στην υπνοθεραπεία νους μας προγραμματίζεται, ώστε να επιλέγει άλλους πιο υγιής τρόπους διαχείρισης των συναισθημάτων του, και αυτό φέρνει πολλές θετικές αλλαγές στη ζωή του.
Αλλαγή τρόπου σκέψης και συμπεριφοράς
Αποσφραγίζοντας και αλλάζοντας τα μοτίβα που έχουν εδώ και καιρό εγκατασταθεί στον υποσυνείδητο νου, αρχίζει ο άνθρωπος να νιώθει αυτόματα πιο ανάλαφρος και ελεύθερος από την εξάρτηση και γίνεται πιο αυτόνομος, υγιής και σίγουρος για τον εαυτό του.
Η επιλογή της υγείας γίνεται πλέον μια φυσική κατάσταση και το υπέροχο είναι πως η υπνοθεραπεία κάνει όλη τη δουλειά για εμάς.
Μίνα Μαϊοπούλου