Γνωρίστε τη Μέθοδο Sedona
Η μέθοδος Sedona
είναι μια απλή, ισχυρή και εύκολη στην εκμάθηση τεχνική, η οποία μας δείχνει πώς να αποκαλύψουμε τη φυσική μας ικανότητα να αφήσουμε οποιοδήποτε οδυνηρό ή ανεπιθύμητο συναίσθημα που νιώθουμε στην παρούσα στιγμή.
Η Μέθοδος Sedona αποτελεί ένα ισχυρό εργαλείο (που
πραγματικά λειτουργεί!), επειδή είναι μια διαδικασία που μπορείτε
να χρησιμοποιήσετε οποτεδήποτε και οπουδήποτε, για να βελτιώσετε οποιονδήποτε
τομέα της ζωής σας και να βιώσετε μια σημαντική ανακούφιση και συναισθηματική
απελευθέρωση.
Πώς δουλεύει
Υπάρχουν 5 τρόποι για να προσεγγίσετε τη διαδικασία της απελευθέρωσης, και όλοι οδηγούν στο ίδιο αποτέλεσμα: να απελευθερώσετε τη φυσική σας ικανότητα να αφήσετε κάθε ανεπιθύμητο συναίσθημα επί τόπου και να επιτρέψετε σε κάποια από την καταπιεσμένη ενέργεια στο υποσυνείδητό σας να διαλυθεί.
1ος τρόπος: εντοπίζουμε το ανεπιθύμητο συναίσθημα ή αίσθηση στο σώμα μας.
2ος τρόπος: καλωσορίζουμε το συναίσθημα και το επιτρέπουμε απλώς να υπάρχει.
3ος τρόπος: βουτάμε στον ίδιο τον πυρήνα του συναισθήματος με την βοήθεια της καθοδηγητικής χαλάρωσης του συμβούλου.
4ος τρόπος: το αφήνουμε να απλωθεί φυσικά να αποκεντρωθεί και σιγά σιγά να διαλυθεί.
5ος τρόπος: βλέπουμε μέσα από την απελευθέρωση του συναισθήματος την αβίαστη επίγνωση που βρίσκεται ακριβώς από πίσω.
Είναι πολύ πιθανό τα αποτελέσματα που θα διαπιστώσετε καθώς εργάζεστε με τη Μέθοδο Sedona,να σας εκπλήξουν.
Θα νιώσετε πως γίνεστε πιο συνειδητοποιημένοι και θα αισθάνεστε πιο ανάλαφροι, με περισσότερη διαύγεια και επίγνωση στην καθημερινές σας ενασχολήσεις.
Αυτό θα το νιώσετε, είτε στην εργασία σας, είτε όταν δημιουργείτε, ή όταν βρίσκεστε έξω με φίλους, ακόμα και όταν έχετε κάποια διαφωνία με κάποιον, η στάση και η ενέργειά σας θα είναι πιο ήρεμη και συγκροτημένη.
Καθώς συνεχίζετε να χρησιμοποιείτε τη μέθοδο Sedona, θα γίνετε πιο έμπειροι στη χρήση της και τα αποτελέσματα θα επιταχυνθούν σημαντικά με την πάροδο του χρόνου. Όσο εξασκείστε στην τεχνική του αφήματος, θα φτάσετε γρήγορα σε ένα σημείο όπου η απελευθέρωση από αρνητικά συναισθήματα θα είναι όλο και πιο εύκολη και τόσο
φυσική, όσο είναι
για εσάς τώρα η αναπνοή.
Θα
ανακαλύψετε επίσης έναν εντελώς νέο τρόπο να είστε πιο φυσικοί και ανέμελοι.
Η Ιστορία
Η Μέθοδος Sedona αναπτύχθηκε από τον Lester Levinson και η διάδοσή της συνεχίστηκε από τον Hale Dwoskin.
Το 1952, ο Λέστερ Λέβενσον, ένας φυσικός και επιτυχημένος επιχειρηματίας, βρισκόταν στο απόγειο της κοσμικής επιτυχίας, ωστόσο ήταν ένας δυστυχισμένος και φιλάσθενος άνθρωπος ο οποίος κάποια μέρα αρρώστησε βαριά.
Οι γιατροί του τον ενημέρωσαν ότι η κατάσταση του ήταν αρκετά σοβαρή. Ο Λέστερ στράφηκε στο εργαστήριό του, αναζητώντας τρόπο να ανακαλέσει αυτό που όλοι περίμεναν. Αυτό που ανακάλυψε στην εξερεύνησή του ήταν ότι με την απελευθέρωση και το άφημα (letting go) των αρνητικών συναισθημάτων του, η υγεία του άρχισε να βελτιώνεται.
Ανακάλυψε πως «το άφημα» μπορούσε να επιτευχθεί πολύ ευκολότερα, αφού είχε πρώτα χαλαρώσει εντελώς το σώμα του και έδινε την εντολή στο νου του να αποδεχτεί σε βάθος όλα του τα συναισθήματα. Η εμπειρία ήταν περισσότερο βιωματική αλλά και νοητική. Ο νους έδινε εντολή αλλά το σώμα άφηνε και απελευθέρωνε ότι ήταν περιττό.
Συνεχίζοντας αυτό το πείραμα, διαπίστωσε ότι σε μια περίοδο 3 μηνών, βελτιώθηκε πολύ σημαντικά η κατάσταση της σωματικής και ψυχικής υγείας του και συνέχισε να ερευνά αυτήν την τόσο αποτελεσματική μέθοδο σε βάθος καθώς τη δούλευε σε ανθρώπους για μια περίοδο 22 ετών, την ονόμασε το 1974 αυτό που σήμερα είναι γνωστό ως «The Sedona Method».
Σήμερα συνεχίζει τη διάδοση της Mεθόδου Sedona ο συνεχιστής του, Hale Dwoskin. Η Sedona θα φέρνει τα εξής αποτελέσματα όταν την εφαρμόσετε τακτικά και σωστά και λειτουργεί ως μια θαυμάσια συμπληρωματική μέθοδος για όσους επιθυμούν:
1. Περισσότερη ευεξία & ψυχική γαλήνη
2. Περισσότερη ζωτική ενέργεια
3. Αποδυνάμωση αρνητικών συναισθημάτων
4. Μείωση του άγχους
5. Μια νέα πιο συνειδητή στάση ζωής με επίγνωση
Αν θέλετε να μάθετε τη μέθοδο Sedona και να βιώσετε στο μέγιστο τα οφέλη της, μπορείτε να επικοινωνήσετε στο E-mail: mimaiop@yahoo.com